תגית: בוסט

קפאין ואימוני התנגדות – לא רק למתאמנים אירוביים

קפאין ואימוני התנגדות – לא רק למתאמנים אירוביים

מתאמנים ומתאמנות ורוצים.ות להוציא מעצמכם.ן יותר? זה אפשרי! בעוד מחקרים רבים תומכים בהשפעת קפאין כמשפר ביצועים בתחום האירובי, בשנים האחרונות חלה התעניינות גם בהשפעות קפאין …

להמשך הכתבה
קפאין ואימוני התנגדות – לא רק למתאמנים אירוביים

כמה, מתי ואיך כדאי לצרוך קפאין כדי לשפר ביצועים ספורטיביים?

כמה, מתי ואיך כדאי לצרוך קפאין כדי לשפר ביצועים ספורטיביים?

קפאין הוא חומר הקיים באופן טבעי בצמחים שונים. מחקרים רבים תומכים בהשפעת קפאין לשיפור ביצועים ספורטיביים באימוני סבולת לב-ריאה. ספורטאי סבולת, בהם רצים ורוכבי אופניים, …

להמשך הכתבה
כמה, מתי ואיך כדאי לצרוך קפאין כדי לשפר ביצועים ספורטיביים?

צמח הגוארנה – בוסט של קפאין

צמח הגוארנה – בוסט של קפאין

  כשאומרים לנו קפה אנחנו מיד חושבים "קפאין". כולנו מכירים אותו היטב. הרכיב הטבעי שנמצא בפולי הקפה וזוכה לפופולאריות עצומה הודות להשפעתו היעילה והמהירה על …

להמשך הכתבה
צמח הגוארנה – בוסט של קפאין